Receta saludable: Hamburguesa de lentejas 
Las lentejas se caracterizan por su aporte de proteína vegetal de buena calidad
, bajo contenido en grasas, y, un alto contenido en fibras, vitaminas, ácido fólico, hierro, potasio y magnesio. Es ideal para los niños 
que no comen legumbres o para las familias que sean vegetarianas o veganas 
. Además, es fácil de realizar y tienen un sabor exquisito que sorprenderá a toda la familia.
, bajo contenido en grasas, y, un alto contenido en fibras, vitaminas, ácido fólico, hierro, potasio y magnesio. Es ideal para los niños que no comen legumbres o para las familias que sean vegetarianas o veganas . Además, es fácil de realizar y tienen un sabor exquisito que sorprenderá a toda la familia.