La hidratación 
es fundamental para múltiples funciones del organismo, por lo tanto, es de suma importancia consumir diariamente agua pura. En promedio debemos consumir alrededor de dos litros diarios de agua
, pero, muchas veces, nos cuesta cumplir con dicha recomendación. Una estrategia más simple y saludable para hidratarnos, son las aguas saborizadas
que se definen como: “agua pura a la cual se le agregan hierbas aromáticas o pequeños trozos de frutas
o, incluso, algunas verduras
, para dar sabor a la misma.
